Coaching: rozwój osobisty i relacyjny
Odkryj drogę do głębszych relacji i pełniejszego życia. Coaching wspiera Cię w rozwoju osobistym i budowaniu silnych więzi.
Dołącza do grona osób, które zmieniają swoje życie na lepsze.
Coaching indywidualny
Czasami chcemy zmienić w życiu coś.
Nie wiemy co to jest: praca, zainteresowania, wygląd, miejsce zamieszkania, środowisko? Wiemy tylko, że potrzebujemy zmiany, bo ułożone – jakby się wydawało – życie, nie daje nam satysfakcji. Możemy to oczywiście zrobić spontanicznie, ale jak mawiając znawcy tematu, najlepszy spontan to ten dobrze zaplanowany.
W tej chwili nikt nie może Ci powiedzieć jakiej zmiany potrzebujesz.
Odpowiedź nosisz w sobie. Musisz ją tylko wydobyć.
I tu mogę Ci pomóc. Co więcej, pomogę Ci też zaplanować tę nową fascynującą „podróż”.
W praktyce:
- Sesja zerowa – ustalamy w przybliżeniu obszary pracy nad celami (właściwe określone zostaną potem) – częstotliwość sesji, tu ich liczba nie jest z góry rekomendowana; ustalamy warunki zakończenia procesu, warunki pracy między sesjami, płatności itp.
- Proces coachingowy – praca nad określanymi w początkowej fazie celami, zadania do wykonania między sesjami
- Sesja podsumowująca – konkretny plan działania, zmierzający do realizacji założonych celów, terminy ich osiągnięcia, określenie daty sesji „kontrolnej”
Coaching małżeński
Małżeństwo to jedno z trudniejszych wyzwań życiowych. Coraz mniej par sobie z nim radzi. Jedna trzecia rozwodzi się. Zaczyna się przeważnie od drobiazgów i zaniedbań.
Większość małżeństw można odbudować. Zasada jest taka sama jak w budownictwie – wszystko zależy od tego, ile warte jest dla nas małżeństwo. Bo prawdą jest, że często koszt remontu znacznie przekracza wartość „rynkową”. Nie da się jednak przecenić tzw. wartości „sentymentalnej”. Mówimy przecież o miłości, a nie kontrakcie handlowym!
Bywa, że zniszczenia są tak duże, że pomóc może tylko terapeuta lub cały zespół ekspertów. W większości przypadków wystarczy jednak podpowiedź, jak dbać o małżeństwo. Praca z małżeństwami jest dla mnie największą radością. Akurat w tej dziedzinie mam największy staż i mogę sporo powiedzieć (o wzlotach i upadkach). Zapraszam do wspólnej pracy.
W praktyce:
- Sesja zerowa – ustalamy co możecie zmienić lub ulepszyć we wzajemnej relacji – częstotliwość sesji, tu ich liczba nie jest z góry rekomendowana; ważne jest ustalenie granic, bo w końcu w małżeństwie nie ma miejsca na 3 osobę; określamy warunki pracy między sesjami itp.
- Proces coachingowy – praca nad celami, zadania do wykonania między sesjami
- Sesja podsumowująca – omówienie wyników, ustalenie planu na przyszłość, w zależności od potrzeb określenie nowych celów
Coaching biznesowy
Rozpocząłeś nowy etap w życiu zawodowym i masz prawo czuć się niepewnie, bo „nie wypada” poprosić wspólnika czy przełożonego o pomoc, a podwładnego tym bardziej. A czujesz się niepewnie. Masz przekonanie (i słusznie!), że stać Cię na więcej.
A może Twoje zaangażowanie zawodowe trwa już jakiś czas i bardzo trudno pogodzić Ci presję na wynik z obowiązkiem bycia prawdziwym liderem. Brak równowagi w tych obszarach prędzej czy później będzie największym wrogiem, nawet najlepiej prosperującego biznesu. Do tego dochodzi work-live balance – tak dobrze znany, że prawie nigdy nie stosowany.
Może też być tak, że bardzo chciałbyś zmienić biznes, pracę lub chociaż stanowisko, ale… nie wiesz jak się do tego skutecznie zabrać. Taka perspektywa zmiany zawsze powoduje dyskomfort. Nawet pisząc teraz do Ciebie, też – jak to się ładnie mówi – wychodzę ze swojej strefy komfortu. Muszę poddać się ocenie, nie znamy się, nie wiem czy ułoży nam się współpraca. Gdybym jednak nie napisał, nie otworzyłbym sobie i Tobie drzwi do nowych możliwości.
Skutecznych i pozytywnych zmian dokonuje się zawsze poprzez precyzyjne określenie swoich możliwości, planowanie i konsekwentną realizację. Samemu trudno zdobyć się na obiektywizm.
Najczęściej w naszym życiu zawodowym najbardziej przeszkadza nam nasza niewłaściwa samoocena.
Tu przydaje się wsparcie.
Nie wiesz, czy stać Cię na zmianę pracy?
W jakich obszarach chciałbyś, a w jakich powinieneś poszukiwać?
Jakie są Twoje mocne strony, a jakie słabe?
Nad jakimi obszarami rozwoju powinieneś skupić się najpierw?
Czy musisz być najlepszym we wszystkim?
Jak dużo masz naturalnych talentów, nad którymi nie pracujesz?
Praca to ważna część Twojego życia, ale tylko część.
Powinna być dopasowana do Ciebie, a nie Ty do niej.
Wtedy wszyscy będą szczęśliwi.
W praktyce:
- Sesja zerowa – ustalamy oczekiwania i cele klienta, zasady współpracy – częstotliwość sesji, liczbę (rekomendowane 8-10), metody, zakresy odpowiedzialności, warunki pracy między sesjami, płatności itp.
- Proces coachingowy – praca nad celami klienta, zadania do wykonania między sesjami, częściowe podsumowania, metodologia dostosowana do zmian zachodzących w procesie
- Sesja podsumowująca – omówienie wyników, wnioski, ustalenie planów na przyszłość, w zależności od potrzeb, określenie nowych celów;